寝起きに頭がかゆい人っている? | 頭 かゆい

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寝起きに頭がかゆい人っている?

寝起きで頭がかゆい

寝起きに頭がかゆいと思っている人、実はかなり多いのです。

 

どうして寝起きは頭がかゆくなってしまうのでしょう?その原因や対策をまとめてみました。

 

 

 

 

どうして寝起きは頭がかゆいの?

これには3つほど理由があります。

 

頭皮の水分が蒸発してしまっているから

寝ている間は大量の汗をかきます。特に、冬にかく汗は塩分量が高いので、頭皮にかいた汗のあとに塩分がのこってしまい、「かゆい!」「起きぬけに髪の毛がかゆくなる!」ということがおこりやすくなります。

 

枕などの繊維が当たってストレス反応を起こす

これも有名で、枕に知らず知らずのうちに頭をこすりつけてしまったり、ふとんの上で転がって、埃を頭皮につけてしまうことがあるのです。
こちらは寝る前にすこやか地肌などの美容液をつけることで、髪の毛への刺激を抑えることができるので、対処も簡単ですよ。

 

神経スイッチの切り替えがはいるから

寝ている時は副交感神経というリラックス作用のある神経が活発に動きます。
逆に起きる数分前からは、交感神経が大量にはたらきだすため、そのギャップに「頭がかゆい」「かゆいからシャンプーしたい」と思う人も少なくありません。

 

 

自分がどのタイプのかゆみを持つ頭なのかを知っておけば、対処の方法も楽に見つけることができますね。

 

また、寝起きに頭がかゆくなる別の原因として、風邪の前触れであることが挙げられます。

 

頭のかゆみの他にも、イライラしたり、おせきが出ていたりする場合、風邪であることも捨てきれないので、体をゆっくり休めてみてくださいね。

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